太極，一點都不簡單！
太極，一個黑白接圓的圖騰，不僅蘊含《易經》陰陽、虛實的卦數，更說明太極拳法虛實轉換，動盪變化，陰陽持續相濟，氣順圓活的道理；太極拳法不只是健身、防身的武術，看似毫無關連性的物理、兵法和談判中，都包含了太極深刻的哲理！
作者將自己多年來習得太極拳的精髓心得套用其上，並用「太極」的原理詳細解釋阻尼器的作用。
「被動式調諧重塊阻尼器（Tuned Mass Damper）」是101大樓能在地震頻繁的臺灣屹立不搖的原因。
此外，從太極的「陰」、「陽」與「沾連黏隨」中探討古今中外各式巨作與知名理論，從東方的學說理論發展到太極拳的適用，不但援引盡述興衰的《易經》與太極的關聯，也拿兵法鉅作──《孫子兵法》來證實兵法與太極異曲同工之處，更以詳細的矩陣圖說來解釋太極如何應用在「賽局理論」上的「衝突化解」，從而對照比較發現西方的主動強勢，與太極拳的被動順勢，了解東西方思維的差異；從小看大徹底認識這套流傳已久的拳法……

第一章　太極拳與台北101

一、台北101 的設計
在颱風和地震頻繁之地，蓋世界最高的大樓，必須考量一些因應措施。颱風以其單向在地平線上持續流動的力量，能摧毀所經之地較脆弱的建築。地震以其在地平線下多向之震動力，能敉平地上結構堅強之建造物。
聰明的工程師思考出因應方法──安裝被動式調諧重塊阻尼器（Tuned Mass Damper）。除了鋸齒形的外牆外，從台北101的92樓懸吊重達660公噸的重量塊（Mass Block）（資料來源：台北101網站）。重量塊增加重力，但仍保持大樓的彈性。
當颱風從大樓的東南方吹來，由上而下向內傾斜的外形，將風力破壞並朝地引導同時，儘管大樓有西北傾向，但重量塊仍留在東南方，賦予大樓強大的抓地力。
當地震搖動大樓，重量塊的擺動力量被8根斜向的主要液壓黏滯性阻尼器吸收，仍維持在原地穩住大樓。懸吊重量塊的4條鋼索長度可以適當調整，與大樓的搖動週期諧配，以降低衝擊力達到最佳效果。
在重量塊下方裝有緩衝環來限制往復的擺幅，並連接8根水平緩衝油壓黏滯性阻尼器吸收衝擊力。此外，為擴大及強化地基，附屬建築與大樓相連，整個地基並加深筏基樁。

二、太極拳文獻
在太極推手中，一個人須面對從單向或不同方位之硬力或鬆勁。

（一）要處理它，最重要的是記得要讓全身重量鬆沉入地。相關太極拳文獻如下：
「氣沉丹田。」
「腹鬆氣沉入骨。」

（二）為化解單向來的攻擊，相關太極拳文獻如下：
「左重則左虛，右重則右杳。」
「偏沉則隨，雙重則滯。」
「人剛我柔謂之走。」
「引進落空。」

（三）為防禦多方而來的攻擊，功架必須保持中正。只有維持中心線，才能面對多方攻擊保有彈性。相關文獻如下：
「御風何似頂頭懸。」
「精神能提得起，乃無遲重之虞，所謂頂頭懸。」
「虛靈頂勁，氣沉丹田。」
「尾閭中正神貫頂，滿身輕利頂頭懸。」
「立如平準，活似車輪。」

（四）被動。
「本是捨己從人。」
「因敵變化示神奇。」

（五）適中。
「無過不及。」

（六）穩固的下盤。
「馬步、弓箭步。」

（七）陰陽。
「妙在二氣分陰陽。」
「兩儀四象渾無邊。」
「虛實宜分清楚，一處有一處虛實，處處總此一虛實。」
「太極者無極而生，陰陽之母也，動之則分，靜之則合。」
「須知陰陽相濟方為懂勁。」
「意氣須換得靈乃有圓活之趣，所謂轉換虛實也。」
「變轉虛實須留意。」
「靜中觸動，動猶靜。」

三、陰陽相濟
調諧重塊阻尼器的安裝，就會發生鐘擺現象。當大樓移向左變成陽，重量塊留在原地成為陰，儲存能量後以約90度的週期，緊跟大樓的步伐成為陽以釋放能量。當大樓擺到最左邊時，變成陰儲存能量，就會開始釋放能量形成陽。重量塊追隨大樓先前步伐成為陰。當大樓是陽，重量塊是陰。當大樓是陰，重量塊是陽。陰陽替換和諧互補就是太極。
在太極推手，當右手被推時，它就須放鬆變虛，重量放在右腳變實。未著力的左腳是虛，左手則為實。攻擊者的實對防守者的虛，反之亦然。二者互補，達成太極。
當有一處之陰陽顛倒，太極的和諧狀況就會破壞，產生變動，招致無法預期的後果。
無法知曉台北101在建築時，引用調諧重塊阻尼器有無參考太極拳的文獻。有一件事可以確定，運用於推手之太極拳理論，適用於台北101對抗惡烈的自然環境。
註：特別感謝葉雲武、羅清香、林木火老師的教導，使作者得窺太極拳及推手之堂奧而完成本文。
（本文曾刊載於2008 年楊家祕傳太極拳協會會刊、2008 年新店市太極拳協會會刊、台灣太極拳總會網站、2010 年台北國際太極拳邀請賽論文集）

以上內容節錄自《小往大來話太極》李清標　著／白象文化出版
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李清標

政治大學公共行政碩士
太極拳國家級教練
太極拳國家級裁判