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  好聽的音樂就是藥!中醫師與心理師聯手,提供三梯式中醫五大類音樂劑型,做為您的情緒調節器。
   
 
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商品訊息
 

作  者:張原福、張逸芃
類  別:醫療保健
出  版:白象文化
出版日期:2024年6月
語  言:繁體中文
I S B N :9786263643130
裝  訂:平裝

定  價:NT$360

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內容簡介

 
 
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內容簡介

序 / 導讀

試  閱

作  者

   
 

◎聆聽自己喜愛的音樂,可分泌「快樂荷爾蒙」,降低「壓力荷爾蒙」,達到忘憂、消愁、忘記疼痛的功效。
◎建立自己的中醫五大類劑型曲庫,長期進行生活音樂化,依此患者便能「療尤不若先自療」(自我療癒)。
◎一般民眾也能「上工治未病」(預防效益),同時達到「聽曲消愁,勝於服藥」的效果。

以中醫音樂治療,作為輔助醫學,除了可以舒緩壓力性病患與精神情緒疾患,
一般民眾也可達到靜心凝神、安樂自在的效果,並減少個人的醫療支出。

★中醫五大類音樂劑型:
《黃帝內經》言,「五音入五臟」,
角徵宮商羽五音,能入肝心脾肺腎五臟。
以五音能入五臟的延伸,中醫音樂療法含蓋
「四季音樂+五行音樂+七情音樂」的綜合。

★中醫三梯式階段的自我療癒法:
第一梯式階段:中醫五大類劑型的27次音樂會。
第二梯式階段:32種樂曲的各別精編。
第三梯式階段:與所屬喜愛樂曲的混編。

本書依類型與階段,介紹多樣豐富的音樂曲單,讓不諳音樂的你,也能快速進入中醫的音樂療法。


◎代理經銷:白象文化
更多精彩內容請見
http://www.pressstore.com.tw/freereading/9786263643130.pdf

   
 

「好聽的音樂就是藥」,臨床應用在壓力性病患與精神情緒疾患的中醫五大類音樂劑型曲目,患者無論是瞬間或長期穩定的「平靜+安定+快樂+滿足」,確實可見其療效。只是在對病患進行「知→導→治」的過 程中,相當耗費診療時間。
與女兒合著的《中醫的琴畫旅遊處方》與《三梯式入門的中醫音樂治療學》,初稿完成於 2018 年與 2015 年。原規劃出版前者,唯與台灣輔助醫學醫學會的陳韜名理事長、李建勳理事長,以及汪雅婷、陳逸書、謝惠貞三位音樂教授互動後,決定《三梯式入門的中醫音樂治療學》為先。
本書的啟源在,提供中醫的五大類音樂劑型,給壓力型病患與精神情緒疾患當為興趣的「情緒調節器」。女兒逸芃從小喜愛「琴畫旅遊」, 在紐約與台灣執業,與我同樂於將中醫五大類音樂劑型曲目,融於診療中。
本書將原內容再次濃縮後,依序分為「教科書篇→音樂會篇→樂曲自編篇」。「教科書篇」是整本內容的精神所在,「音樂會篇」是將中醫的五大類劑型分 27 次音樂會敍述(第一梯式階段),「樂曲自編篇」是 32 種樂曲的各別精編(第二梯式階段)、與所屬喜愛樂曲的混編(第三梯式階段)。
「a 壓力性病患+精神情緒疾患→b 中醫心理養生六法=養德+養心+養性(人格特質)+運動+休閒+興趣→c 中醫五大音樂劑型曲目→d 音樂生活化→e 情緒調節器→f 療尤不若先自療+上工治未病→g 平靜+安定+快樂+滿足」,以上是在中醫臨床的整套流程與目標。如書中所言,若在手機等建立中醫的五大類劑型曲庫,長期進行生活音樂化,依此患者能「療尤不若先自療」(自我療癒)、民眾能「上工治未病」(預防效益),同達「聽曲消愁,有勝於服藥」,則屬個人所盼。

   
 

一、學習目標

「上工治未病」(預防效果)與「療尤不若先自療」(自我療癒—治療效果),是臨床應用與推廣中醫五大類音樂劑型的兩大目標。古云「玩物喪志」,在中醫臨床卻不停地鼓勵身心患者,興趣越多越好、興趣越深越好,其中對患者在音樂興趣的培養與推廣,著力甚巨。
進一步言之,患者是在「知→導→治」的過程中,先瞭解且在手機建立中醫的五大類音樂劑型,並以「平時愛聽+當下愛聽+定時愛聽」三種方式,養成「生活音樂化」的習慣。若已能從音樂中得到「平靜—安定—快樂—滿足」,「腦中樞與三大調控系統」這軸線的功能,將可強化與穩定,終可獲取「無病強身」(上工治未病)與「有病治病」(自我療癒) 的雙重效果。意即,應用與推廣中醫五大類音樂劑型的目標,在於對身心疾患「預防+治療」的雙重效益。中醫言「七情內傷五臟」,泛指內在的壓力情緒(如自我要求高的人格特質)、與外在的壓力情緒(「家庭+工作+社會」等壓力源),傷及「腦中樞+三調控系統」的功能。如中醫臨床常見的「肝鬱」病例,即患者經常出現鬱悶、無神、不樂、乏力等中醫的「肝源性症群」,此時,就中醫五大類音樂劑型的治療而言,舉例如下。
1、劑型
第 1 類音樂劑型的肝劑,是通治的快樂處方(下述),可分泌「快樂荷爾蒙=腦啡+血淸素+大麻素+多巴胺+催產素」,療治中醫的「肝鬱」。
2、處方:第一組
(1)帕海貝爾《卡農》
(2)韋瓦第《第 6 號 a 小調小提琴協奏曲第一樂章》
(3)義大利民歌《啊!姑娘再見 Bello Ciao》
(4)皮耶佐拉《自由的探戈》
(5)貝多芬《第 8 號鋼琴奏鳴曲第三樂章》
(6)布拉姆斯《第 5 號匈牙利舞曲》
(7)蕭士塔高維奇《第 2 號圓舞曲》
3、劑量與服法
(1)患者將第一組處方的 7 首曲目,建立在手機的第 1 類音樂劑型。
(2)一天可聆聽 3-4 次。
(3)但出現上列症狀時,隨時播放聆聽(低血壓晨起無神者亦常用)。
(4)初服者,每首曲目的劑量以 5 分鐘左右為宜,整組總劑量在 30 分鐘左右。漸之,單曲的劑量可長些(10 分鐘上下或更長),整組在 60 分鐘左右。
(5)如上第一組處方的總劑量 24 分鐘,若有出現重複抑制時,則進入總劑量 43 分鐘如下的第二組處方。第一組與第二組可輪流聽,亦可兩組一起聽。
4、重複抑制
當患者反應聆聽第一組處方,似有出現「重複抑制—快感與共鳴感降低」時,可再提供第二組處方。此時,兩組的總劑量=24+43=67分鐘。
(1)葛利格《淸晨》
(2)西貝流士《春之歌》
(3)希臘民歌《希臘佐巴 Zobar The Greek》
(4)麥克斯李斯特《十一月》
(5)巴西民歌《雀鳥 Tico Tico No Fuba》
(6)Two Steps From Hell 原創曲《勝利》
(7)漢斯季默《達文西密碼主題曲》
(8)蒙悌《查爾達斯》
以上應用的模式,鼓勵患者依據中醫原理(下述),從自己CD、YouTube 、群組、民謠、電影配樂、國樂等,廣搜喜愛的曲目,分別建立屬於自己常用的中醫五大類音樂劑型(手機等),此定為「第一梯式階段」。
當聆聽第一梯式的常用曲目,若出現有重複抑制時,則進入第二梯式階段(32 種樂曲階段)。即聆聽「1 交響曲→2 協奏曲→3 序曲→4 交響詩→5 幻想曲→6 隨想曲→7 狂想曲→……→32 義大利是歐洲
之母(歌劇與宗教音樂)」後,廣搜每類自己喜愛的曲目,並個別將之編成「精選」→「再精選」→「最精選」CD。
進入第三梯式階段(自編「樂曲套餐」階段),是將自己最喜愛的各類曲目,混編成自己的音樂套餐(如上二組曲目)。此時,患者一躍成為音樂治療的醫者,同獲「上工治未病+療尤不若先自療」的雙重效益。

<第 1 次音樂會>

福鎭、韻文、慕蘭與「1223 俱樂部」的好友們,能夠齊聚一起,浸淫在古典音樂世界裡,一樂也。期大家總在分泌「快樂荷爾蒙=腦啡+血淸素+大麻素+多巴胺+催產素」的同時,亦能享有抗老化的感覺。
以下 5 首樂曲,對悶悶不樂,或低血壓、心情不開的「晨起無神」有幫助,好友們覺得不錯,亦可提供親友聆聽:
1.帕海貝爾《卡農》
2.韋瓦第《第 6 號 a 小調小提琴協奏曲第一樂章》
3.義大利民歌《啊!姑娘再見》(Bello Ciao)
4.皮耶佐拉《自由的探戈》
5.蕭士塔高維奇《第 2 號圓舞曲》
附註:
聽完這5首「旋律均整+五分鐘內劑量」的曲目,可感受中醫「通治七情——第 1 類肝劑」的快樂氛圍。「生活音樂化,情緒調節器」,一直是臨床推廣與應用中醫五大類劑型的目標。若患者與民眾,能由此進而讓生活,始終能保持著「平靜+安定+快樂+滿足」,則屬個人所盼。
如第 1 次至第 9 次音樂會,討論的中醫第 1 類肝劑曲目。針對臨床很常見「肝鬱=悶悶不樂+心情不開+無神乏力」的病例,能瞬間改善負面情緒。長期輪流聆聽,可當生活的正向「情緒調節器」。

以上內容節錄自《三梯式入門的中醫音樂治療學》張原福、張逸芃◎著.白象文化出版
更多精彩內容請見
http://www.pressstore.com.tw/freereading/9786263643130.pdf

   
 

◎張原福

★簡介
高雄市信安中醫診所院長
曾任高雄市中醫師公會學術委員會主委
曾任高雄市中醫師公會第7-9屆常務理事
★著作
1.月亮與詩人
2.中醫藥理學之概念與應用
3.以性愛三部曲析論中醫性醫學
★待出版
1.中醫的琴畫旅遊處方(張原福張逸芃合著)
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3.中醫的心理養生學
4.中醫的知行合一減肥學
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◎張逸芃

★簡介
如穎心理成長中心心理治療所 諮商心理師
台中市諮商心理師公會第七屆理事
台灣生理與神經回饋學會認證執行生理回饋專業人員
★學歷
美國哥倫比亞大學 心理諮商與臨床研究所碩士畢業
★經歷
持有紐約州立心理師執照
財政部關務署臺中關特約心理師
臺灣中油股份有限公司台中營業處特約心理師
文化部文化資產局特約心理師
國立交響樂團特約心理師
台灣高速鐵路股份有限公司特約心理師
紐約家庭生活中心雙語心理師
紐約婚姻與家庭私人心理診所雙語心理師

 
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