白象文化‧印書小舖 不需出版社審核,人人都可以出書
  聯絡我們 | 合作提案
................................................................................
搜尋
................................................................................
書籍分類
*

商業理財

....................
*

文學小說

....................
*

散文小品

....................
*

人文科普

....................
*

心靈勵志

....................
*

宗教哲思

....................
*

醫療保健

....................
*

親子共享

....................
*

星相命理

....................
*

休閒娛樂

....................
*

進修學習

....................
*

藝術創意

....................
*

人物傳記

....................
*

新詩

....................
*

社區文宣

....................
 
 
我的瀏覽紀錄
   
  Passion:我的健身年代亞洲魅力所在
  Passion:我的健身年代亞洲魅力所在
  改變,始於渴望;熱情,造就神話!
   
 
三分鐘瞭解自費出書
 
出書543

 
買書
 
商品訊息
 

作  者:陳昱辰
類  別:休閒娛樂
出  版:陳昱辰
出版日期:2022年11月
語  言:繁體中文
I S B N :9786260105600
裝  訂:平裝

定  價:NT$399

立即購買

分享 Facebook Plurk Twitter
 
內容簡介

 
 
同類商品推薦
 
 
徒步環島紀錄:是旅行!不是苦行!
徒步環島紀錄:是旅行!不是苦行!

步行38天1162公里,只為了做一件讓自己感動的事,感動自己,也感動別人

 
醫院也瘋狂3:台灣本土醫院漫畫
醫院也瘋狂3:台灣本土醫院漫畫

入圍「金漫獎」漫畫家帶您繼續偷「虧」台灣醫護人員酸甜苦辣及白色巨塔內的爆笑趣事!

 
沒有你,旅行怎麼可能有趣?顛覆對導遊的想像
沒有你,旅行怎麼可能有趣?顛覆對導遊的想像

加個導遊讓旅行更有趣;知識型導遊是未來的趨勢。

 
旅遊記疫:老玩童深度遊瑞士
旅遊記疫:老玩童深度遊瑞士

儘管疫情打亂了老玩童的旅遊計畫,但未能阻擋他觀察世界的腳步!這次,我們到瑞士。

 
更多同類商品

 

內容簡介

序 / 導讀

試  閱

作  者

   
 

這本健身特輯記載了作者自然健身十年來的身材改變、心態轉變、過程中的所知所感以及對教練和夥伴們的感激。一幀幀的體態照片,道出了努力堅持後的精采呈現。作者相信:改變,始於渴望;熱情,造就神話!

   
 

作者:陳昱辰

如果有一件事情,持續了十年,說明著這個過程,必定難忘、值得紀念。

健身,改變了我對人生中某些人事物的看法。一路上有許多朋友陪伴,歡喜、悲傷、忌妒、欣賞,這些體悟都是讓自己的體態邁向更美好的過程。

十週年紀念特輯,記錄一段曾經、感謝一段過去、夢想一段未來。健身這件事,我會持續進行,盡情享受其中的變化、擁抱瘋狂。

改變,始於渴望;熱情,造就神話。

   
 

2013/0309,是我踏入健身的第一天。當時的新鮮感,記憶猶新。這十年間,我的健身教練十分精采,前期有:玉樹臨風的「沈建成」、原住民之光的「林少華」、台味十足的「李威德」以及獨具匠心的「鄭宇廷」,這四大天王幫我打下基礎,讓我有勇氣堅持下去,驅使我締造斐然的體態成果,可以帥氣變身。

之後,陸陸續續也上過不同教練的課程。感謝健身國手「劉俊廷」、健身奇葩「王韋傑」、健身偶像「古俊哲」以及健身冠軍「許騰仁」。在我的心中,他們都很厲害,每位都是高手,都帶給我不同訓練的感受度。他們各有千秋,是我的模範,也是我持續健身的動力。我想,這都是緣分吧!

對於從來都不覺得有運動細胞的我來說,能夠有今日的成果,仍然覺得好像是一場夢。健身十年來,每個過程所在乎的體態都不一樣,也慢慢了解適合我自己的訓練模式,深感增重容易但增肌難,相較之下減脂是比較容易的,飲食控制的紀律相當重要。謝謝大家給我的稱呼:男神、乾哥、小鮮肉、最壯的英文老師等。

回憶,如果可以選擇重播,一切會變得太過完美。如果什麼事情都可以重來,就沒有當下的那份悸動。記錄這一切,是將來在回首時,能記得健身這條路上的風景,也提醒自己別忘記當初開始健身的原因。健身的故事,尚未寫到句點,我會用我全部的渴望與熱情,讓蛻變幻化成未來的奇蹟……

   
 

陳昱辰
美國南佛羅里達大學/教育科技系碩士
輔仁大學、淡江大學/德國語文學系學士
德國馬堡大學/交換學生
長榮航空公司/地勤職員
高中、高職、補習班/英語教師

 
團購優惠
 
點閱率排行榜
   
  銀行的那些事
  銀行的那些事
 
   
 
2. 共生與分炊:合中有分,分不離合
3. 藍男色-允碩的極私密萬年曆桌曆(限)
4. 營利事業所得稅查核準則實務解析
5. 長春餓殍戰:中國國共內戰最慘烈的圍困,1947.11.4~1948.10.19
6. 「玩賺權證」達人祕笈
 
開卷試讀
   
  病中札記:一個乳癌及多系統萎縮患者的內心世界
  病中札記:一個乳癌及多系統萎縮患者的內心世界
 
   
 
2.荒蕪命定之楔
3.熱情氣色不曾消褪的苦與痛:阿莫多瓦《我的母親》《沉默茱麗葉》
4.心態決定狀態:活出美好人生的六十堂課
5.後2024?
 
 
白象文化 印書小舖 白象文化生活館
 
................................................................................
 
出書 賣書 買書 關於我們 聯絡我們
* 如何出書
* 實體書
* 電子書
* 線上申請
* 服務方式
* 銷售通路
* 行銷工具
* 線上申請
 
線上講堂
* 出版FAQ
* 經銷FAQ
* 編印FAQ
* 討論交流
* 媒體報導
* 客戶見證
* 活動點滴
* 公司簡介
* 理念及特色
* 出版品牌
* 大事紀
* 加入我們
* 我要發問
* 交通位置
會員中心
合作提案
 
................................................................................
  Copyright©2010 PressStore All Rights Reserved.